あなたの運動、
マンネリ化していませんか？
「運動しているのに、痩せないのはなぜ？」
「いま実践している運動・食事って
本当に自分に合っているのかな？」
そんな方へ。
平良・クリニックMAKUHARIでは、
体重だけでは見えない
筋肉量・体脂肪・姿勢バランスなどをチェックし、
現在の身体の状態を“見える化”します。
糖尿病専門医・管理栄養士・運動療法士が、
健康状態の改善に対して、
あなたに合った方法をご提案します。
Merit体質改善を糖尿病専門医が監修するメリット
今の体の状態を数値で確認できる
「なぜこの運動が必要か」を
医学的に理解できる
より個人的で明確な目標設定ができる
運動方法だけではなくパテラン管理栄養士の
指導で食事も見直せる
定期的なフォローがあることで継続しやすい
このような指導も行っています
- 栄養指導との組み合わせで「結果につながる」運動プログラム作成
- 肥満・メタボ改善のための運動アドバイス
- 糖尿病・高血圧・脂質異常症の重症化予防
- 膝や腰への負担を考慮した運動方法の提案
- 筋力低下・フレイル予防
- 産後の体力回復や体重管理
- 運動不足解消や生活習慣改善
- 「何をどれくらいやればよいか」の具体的な指導
- 持病や服薬状況を踏まえた安全管理
Examination平良・クリニックMAKUHARIで
できる検査・肥満改善指導
医師による診察
健診で指摘された方や、食後急激な眠気に襲われる、体重がどんどん増えていく、いびきが気になる、などの症状がある方など、気になる症状含めてお気軽にご相談ください。専門的視点で丁寧に診察します。
血液検査、尿検査
痩せたいからと偏った食事を続けていると尿酸上昇、肝機能異常、脂質異常に繋がることがあります。血液や尿から今現在の状態を知ることは、生活の仕方を工夫する手掛かりになります。
栄養指導
健康的に体重を減量/増量していきたいといった希望にも応える最適な食事法をアドバイス。現在の食事を見直し、無理なく続けられるダイエットを提案します。
InBody
InBodyによる体組成分析を医師・管理栄養士・運動療法士が確認し、生活習慣病予防や治療、運動・栄養指導に役立てます。指導の度に毎回数値で明確に評価することで、効果の実感やモチベーションの維持、治療薬選択の一助になります。
Doctor & Dietitian指導医師・管理栄養士について
当院の院長は米国で糖尿病の基礎研究を行っていた背景もあり、身体の状態や疾患のメカニズムについて深い知見があります。
病気予防やより良い治療に対し情熱をもって診察・指導を行っています。
また、管理栄養士は45年以上のキャリアを持つベテラン。大手商社診療所や生活習慣病専門クリニック等で食事管理を担当していた経験もあり、
様々な職種・あらゆる生活スタイルに合わせた無理のない食事提案が可能です。
Director
院長 平良 暁子 Akiko Taira, MD, PhD
- 医学博士 MD. PhD
- 日本糖尿病学会 認定専門医
- 日本内科学会 認定医
- 宇宙航空医学 認定医
私はこれまで診療だけでなく、米国での研究活動を通じて、病気の予防や健康寿命の延伸について深く学んでまいりました。その経験から強く感じているのは、医療は「病気になってから治す」だけでなく、「病気にならない体をつくる」ことが非常に重要だということです。
今回、地域の皆さまの健康づくりをさらに充実させるため、ゴールドジムとの連携が実現しました。医療と運動を結びつけることで、これまで以上に多くの方の健康を支えられることを大変うれしく思っています。
運動にはさまざまな健康効果がありますが、やみくもに取り組めばよいというものではありません。年齢や体力、持病の有無によって最適な方法は異なります。私は医師としての診療経験に加え、研究者として培った医学的知見を活かし、一人ひとりに適した効果的なアドバイスをご提供できると自負しています。
地域の皆さまがいつまでも元気に、自分らしく生活できるように。その実現のために、診療室の中だけではなく、日々の運動や生活習慣の改善まで含めて全力でサポートしてまいります。
健康な未来を、一緒につくっていきましょう。
Dietitian
管理栄養士 平良 恵理子 キャリア45年
私は 40年以上にわたり栄養指導に携わり、企業経営者の方から夜勤等の変則勤務で生活のリズムが不規則な方など、さまざまな患者様の健康づくりをサポートしてまいりました。
栄養指導というと「食事を制限される」「難しい話を聞く」というイメージを持たれる方も少なくありません。
しかし、本来の栄養指導は患者様一人ひとりの生活に寄り添い、無理なく続けられる方法を一緒に見つけていくものです。
食事は毎日のことだからこそ、実際に持続可能な改善でなければ継続はできません。現在の生活の中で何が原因で肥満になっているのか、各疾患の原因が食生活のどこにあるのか見直し、改善をしていく事によって健康を取り戻すことが出来ます。
実際に、初めは栄養指導にあまり期待されていなかった患者様から、「やれそうな気がする」「話を聞くことで前向きに取り組めるようになった」とのお言葉をいただくこともあります。どのようなことでもお気軽にご相談ください。皆様が無理なく健康な毎日を送れるよう、全力でサポートいたします。
Voice利用者の声
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自己流運動と生活の見直しができました
自己流で運動していましたが、先生に健康状態や仕事などの生活環境について相談し、頑張りすぎない方針へ変更。普段の生活もできる範囲で見直し、自分なりの減量ペースと軽やかな生活を発見できました。
★★★★★
もうやめようかな…からモチベーション回復
若いころのように運動すればすぐ痩せると思っていたのになかなか結果が出ず落ち込んでいたところ、栄養指導で指摘された栄養不足を補う工夫をしたら急に数値が改善してきて驚いています。食べ過ぎではなく栄養が不足していたのは意外でした。
★★★★★
栄養指導がこんなに楽しいとは思いませんでした
健康的な食事といえば我慢が多くツラいものだと思い込んでいました。でも平良・クリニックMAKUHARIでの提案は自分の生活に合った個別指導で無理なく少しづつ改善ができています。毎回発見があるし栄養士さんもほめてくれるので通うのが楽しいです。
※上記は今回のキャンペーンでお申込みくださった方ではなく、通常の受診にて運動/栄養指導を受けた方のコメントです。
Price費用
すでにゴールドジム会員の方も
これから運動療法をはじめる方も大変お得です！
「続けるかはわからないけど、一回試してみようかな？」「どんな雰囲気、どんな内容なのか気になる」
という方もまずは遠慮なくお越しください。
糖尿病、生活習慣病は「予防」が何より大切だと当院は考えています。
健康に関心を持ち、続けていくお気持ちを私たちが専門家の立場からしっかりと支えます。
Q&Aよくあるご質問
疾患の有無など、まずは現在の状態を把握するため診察と検査が必要となります。Web予約をご利用ください。
保険適用と診断される方は月1回程度受診されています。毎回InBodyでの測定を行いますので、結果を数字で確認できることがモチベーション維持に繋がると好評です。
初診時の検査結果から該当疾患を認めた場合は栄養指導は保険適応となりますが、運動療法は自費となります。詳しくは受診時にお訊ねください。
当院の肥満治療に対する考え方
当院では、薬だけに頼るのではなく、栄養指導と運動指導を組み合わせ、リバウンドしにくい体重減少を目指します。
保険適用の肥満症治療薬には対応しておらず、自由診療の薬も、診察のうえ医師が必要と判断した場合に限り処方します。
薬で一度は体重が減ったものの、リバウンドしてしまった方のご相談も受け付けています。
- ※運動療法は、疾患の有無を問わず自費診療です。
- ※（注1）検査結果に基づき、医師が栄養指導（保険診療）および運動療法（自費診療）の適応を判断します。
- ※（注2）健康診断結果票から検査・診察が必要と判断された場合は、通常診療を行い、その結果に基づいて各指導の適応を判断します。
